عن هذا الفصل
اختبار الذكاء العاطفي (EQ)
🎯 الهدف من الاختبار:
قياس قدرة الفرد على فهم مشاعره والتعبير عنها، التعاطف مع مشاعر الآخرين، وإدارة العواطف في المواقف المختلفة. يساعد الاختبار على تطوير وعي الشخص بذاته وتحسين تواصله الشخصي والمهني.
🧪 وصف بنية الاختبار:
عدد الأسئلة: 10 أسئلة
نوع الأسئلة: اختيار من متعدد وفق مقياس ليكرت (دائمًا - غالبًا - أحيانًا - نادرًا - أبدًا)
نطاق الدرجات: من 10 إلى 50 نقطة
مدة الاختبار: من 5 إلى 10 دقائق
📌 طريقة التقييم:
أجب عن الأسئلة باختيار أقرب إجابة تعبّر عنك. لكل إجابة، اختر الرقم المناسب:
- دائمًا = 5 نقاط
غالبًا = 4 نقاط
أحيانًا = 3 نقاط
نادرًا = 2 نقاط
أبدًا = 1 نقطة
📊 تحليل النتائج:
40 – 50 نقطة: الذكاء العاطفي ممتاز
أنت تتحلى بدرجة عالية من الوعي الذاتي، وتتعامل بشكل صحي مع مشاعرك ومشاعر الآخرين. مهاراتك العاطفية تساهم في علاقات ناجحة وقيادة فعالة.
30 – 39 نقطة: الذكاء العاطفي جيد
لديك أساس جيد في التعامل مع العواطف، ولكن قد تستفيد من تحسين بعض المهارات مثل الاستماع العميق أو إدارة الغضب.
20 – 29 نقطة: الذكاء العاطفي متوسط
تحتاج إلى تطوير قدرتك على فهم مشاعرك والتفاعل بإيجابية مع الآخرين. التدريب والممارسة يمكن أن يساعداك.
10 – 19 نقطة: الذكاء العاطفي ضعيف
قد تواجه صعوبة في فهم وإدارة المشاعر، مما يؤثر على علاقاتك واتخاذ قراراتك. يُنصح بتعلّم مهارات الذكاء العاطفي عبر برامج تدريبية أو استشارات.
