اللياقة البدنية

لماذا تعتبر التغذية أهم جزء من اللياقة البدنية ؟

وفقا للكثير من الدراسات تؤثر التغذية على صحتنا و لياقتنا بشكل كبير، يفوق تأثير ممارسة الرياضة بجميع أنواعها، ولذلك اصبحت اللياقة البدنية والتغذية الصحية هي الهدف الذي يسعى الكثير من السيدات والرجال للوصول اليه، حتى يتمكنوا من متابعة حياتهم بصحة أفضل وسعادة أكثر، ويمكنكم معرفة الكثير عن اللياقة البدنية والتغذية عند التسجيل في دورة يوجا …

لماذا تعتبر التغذية أهم جزء من اللياقة البدنية ؟ اقرأ المزيد »