فوائد اللياقة البدنية للقلب

اللياقة

كيف تقي ممارسة اللياقة البدنية والتغذية من الأمراض

ممارسة اللياقة البدنية والتغذية الصحية، تغير حياة الأشخاص 180 درجة، لأنها تجعلهم أصحاء، وتزيد كفاءة أنشطتهم الحيوية، وفيما يلي نعرض لكم فوائد ممارسة اللياقة البدنية والتغذية الصحية، واضرار عدم ممارستهم، وإذا كنت مهتمين بتقنيات اليوجا لعلاج العمود الفقري وجعله بصحة أفضل، ننصحكم بالتسجيل في دورة يوجا من أجل عمود فقري صحي في أكاديمية مسار. فوائد …

كيف تقي ممارسة اللياقة البدنية والتغذية من الأمراض اقرأ المزيد »

اللياقة البدنية

10 من اهم فوائد ممارسة اللياقة البدنية يوميا

ممارسة الرياضة نصف ساعة يوميا، تكفي لتغيير حياة الإنسان، ووقايته من الكثير من الأمراض الخطيرة، فضلا عن خسارة الوزن التي يرغب فيها الكثيرون حول العالم، واليوم نقدم لكم أشهر فوائد اللياقة البدنية، ويمكنكم التسجيل في دورة يوجا المرونة واللياقة في مسار أكاديمي، لتتعلموا ابسط تمارين اليوجا واللياقة البدنية. 10 فوائد اللياقة البدنية للجسم 1- تقلل …

10 من اهم فوائد ممارسة اللياقة البدنية يوميا اقرأ المزيد »